Vaš osmijeh je sigurno nešto što želite duuugo sačuvati i vjerojatno se svakodnevno trudite da i dalje bude lijep i blještav. No, čak i ako redovito četkate, ako koristite zubni konac i ako bar dva puta godišnje idete na kontrole kod vašeg doktora dentalne medicine, to ne mora biti dovoljno da ga ne izgubite.
Evo nekih čimbenika koji mogu ugroziti zube i desni, a susrećemo ih svakodnevno.
Sportska pića
U posljednjem desetljeću, sportski napitci postali su sve popularniji, ali oni nisu dobri za zube. Znanstvena istraživanja su pokazala da razina pH u mnogim sportskim napicima može dovesti do erozije zuba zbog visoke koncentracije kiselih komponenti, kaže David F. Halpern, DMD, FAGD i predsjednik Academy of General Dentistry.
Osim toga, ovi napici često su bogati šećerom koji služi kao “hrana” bakterijama koje se potom ušuljaju u pukotine i procjepe u zubima, što onda uzrokuje propadanje zuba.
Flaširana voda
Voda iz slavine često sadrži fluorid – oko 60% ljudi u SAD-u ima fluorid u opskrbi vodom.
Međutim, većina flaširanih voda sadrži manje fluorida nego što je preporučeno za dobro oralno zdravlje (bit će naveden kao sastojak na etiketi ako je aditiv).
Fluor čini cijelu strukturu zuba otpornijom na karijes i potiče remineralizaciju, koji pomaže u liječenju ranog kvara zuba dok on još uopće nije ni vidljiv, objašnjava glasnogovornik Academy of General Dentistry, Charles H. Perle, DMD, FAGD i daoje: Istraživanja su potvrdila da je najučinkovitiji izvor fluora jest florizirana voda.
Dijabetes
Dijabetes smanjuje otpornost organizma na infekcije, tako da dijabetičari imaju povećan rizik od propadanja desni tj. bolesti zubnog mesa. Četkanje, čišćenje zubnim koncem, te praćenje razina šećera u krvi može pomoći.
Dijabetes je izravno vezan uz parodontalne bolesti pa su redovite posjete stomatologu i redovita provjera razine triglicerida i kolesterola jako važne, naglašava Perle.
Perle također ističe da je istraživanje pokazalo kako dijabetes može smanjiti količinu inzulina koja je potrebna za održavanje dobrog zdravlja desni.
Duhan
Pušenje stvara žutilo na zubima ali šteta može biti puno veća od vizualne.
Pušenje bilo koje vrste duhana može naškoditi vašim zubima i desnima na više načina, kaže Halpern.
Može vas dovesti do raka grla, pluća i usta, pa čak i do smrti. Osim toga, katran iz duhana stvara ljepljivi sloj na zubima koji je ugodan dom bakterijama koje proizvode kiselinu i stvaraju toksine koji u kombinaciji uzrokuju upalu desni, karijes i gubitak zuba.
Vino
Za sve one koji vole vino oprez! Redovita konzumacija vina može oštetiti zubnu caklinu.
Prema Halpernu, kiselost vina može oslabiti strukturu zuba, a i crvena i bijela vina mogu vam s vremenom obojiti zube. Ipak, ne morate se odreći svoje redovite čaše vina kako bi spasili svoj osmijeh. Erozija cakline razvija kada je vino dugo u kontaktu sa zubima pa tako preporučam ispijanje u malim gutljajima i nakon toga ispiranje vodom kada ste gotovi s pićem, savjetuje Perle.
Pilule za dijetu
Iako izgledaju kao brz način za smanjivanje struka, dijetalne pilule također mogu biti brz put do bolesti desni i karijesa. Kao i mnogi drugi lijekovi na recept ili oni „ispod pulta“ dijetalne pilule smanjuju lučenje sline, što uzrokuje suhoću usta i što stvara rizik za bolesti desni, karijes, usne šupljine ali uzrokuje i nemir”, kaže Halpern.
Poanta: Uravnotežena prehrana i vježbanje su najsigurniji način za izgubiti težinu i zaštitili svoj osmijeh.
